Frutas y verduras de temporada en noviembre: sabrosas, saludables y perfectas para tus postres
El mes de noviembre nos regala una amplia variedad de frutas y verduras de temporada, llenas de sabor y con todo su potencial nutricional. Apostar por productos de temporada no solo es una forma de cuidar tu salud, sino también de apoyar la economía local y reducir el impacto ambiental. Y en Antojos Fit, aprovechamos esta riqueza otoñal para crear postres saludables, deliciosos y llenos de color.
¿Por qué consumir frutas y verduras de temporada?
Elegir productos de temporada significa disfrutar de ingredientes en su punto justo de madurez, con todo su sabor, textura y propiedades nutricionales. Además, al consumir frutas y verduras de temporada, apoyamos una agricultura más sostenible, reducimos el uso de invernaderos y transporte, y fortalecemos a los pequeños productores.
En Antojos Fit nos encanta inspirarnos en la temporada para crear nuevas delicias que se adapten a los gustos de todos, desde deportistas hasta niños y familias que buscan cuidarse sin renunciar al placer.
Frutas de temporada en noviembre
Noviembre es el mes perfecto para disfrutar de:
- Manzana: jugosa y versátil, ideal para compotas, tartas o como snack.
- Pera: dulce y suave, perfecta para hornear o combinar con frutos secos.
- Caqui: su textura cremosa y su sabor dulce lo hacen ideal para postres sencillos.
- Granada: refrescante y antioxidante, perfecta para decorar o incluir en recetas.
- Mandarina y naranja: llenas de vitamina C, ideales para meriendas y postres con un toque ácido.
Verduras de temporada en noviembre
Aunque solemos asociarlas más a platos salados, las verduras también pueden formar parte de postres y snacks saludables. En noviembre destacan:
- Calabaza: perfecta para cremas, bizcochos y dulces especiados.
- Espinacas y acelgas: ricas en hierro y fibra, geniales en smoothies o recetas fit.
- Zanahoria: dulce por naturaleza, protagonista de tartas y bizcochos saludables.
- Remolacha: aporta color y antioxidantes, excelente en galletas y brownies.
Si eres fan de la calabaza como nosotras en Antojos Fit, te encantará conocer todo lo que puede hacer por tu salud y tu cocina. Desde vitaminas hasta texturas irresistibles, es un ingrediente top del otoño. Hemos escrito un artículo completo donde te hablamos sobre las propiedades de la calabaza.
En nuestro escaparate puedes encontrar postres con verduras como la calabaza, muy presente este mes, que utilizamos para preparar nuestras trufas de calabaza o nuestro cheesecake de calabaza.
Postres fit con frutas y verduras de noviembre
En Antojos Fit convertimos los productos de temporada en pequeñas joyas dulces. Algunas de nuestras recomendaciones para este mes:
- Trufas de calabaza: suaves, especiadas y llenas de sabor otoñal.
- Cheesecake de calabaza: edición limitada que combina lo mejor del cheesecake con la textura y dulzor natural de la calabaza.
Cada uno de estos productos está pensado para quienes buscan un equilibrio entre salud y placer.
Planifica tus compras: frutas y verduras para incluir en tu dieta diaria
Si quieres organizar tu alimentación semanal, aquí tienes una lista de frutas y verduras que puedes encontrar frescas en noviembre:
Frutas: manzana, pera, granada, caqui, mandarina, naranja, kiwi.
Verduras: calabaza, zanahoria, espinaca, acelga, puerro, coliflor, brócoli, remolacha.
Con estos ingredientes puedes preparar desde desayunos hasta cenas ligeras, o completar tus comidas con un postre saludable como los que encuentras en Antojos Fit.
Y recuerda…
Comer según la temporada es una forma de cuidar tu cuerpo, tu entorno y también de disfrutar sabores reales. En Antojos Fit lo tenemos claro: si algo está en temporada, es porque es el momento perfecto para disfrutarlo.
Consulta nuestro escaparate online o pásate por la tienda para descubrir todas las delicias que hemos preparado este mes con los mejores ingredientes de noviembre. Y si no sabes por dónde empezar… las trufas de calabaza nunca fallan.